Упражнения для лица

Ухоженное, красивое, молодое лицо хотят иметь все, в особенности женщины. Для поддержания кожи лица в надлежащем состоянии на сегодняшний день создано множество средство. Также многие применяют специальный массаж, позволяющий держать лицо в тонусе. Но что делать, если все данные методы не приводят к желаемому результату? В таком случае на помощь приходят упражнения для лица.

Существуют различные виды таких упражнений. Но мы остановимся на простейших, но не менее действенных из них. Итак:

— Аккуратненько располагаем пальцы руки у переносицы, на прилегающих к ней концах бровей. Очень мягко и равномерно надавливаем кожу, сдвигая брови к переносице. Не убирая пальцев, расслабляем кожу. Преодолевая такое сопротивление, мы тренируем кожу переносицы, что помогает нам избежать складок и морщин, появляющихся, когда мы хмуримся или злимся.

— По три пальца каждой руки располагаем на лбу таким образом, дабы безымянные пальцы располагались под бровями, и легко давим на кожу. Поднимаем медленно брови, испытывая при этом небольшое сопротивление.

— Используя подушечки больших пальцев, легко надавливаем на внешние уголки глаз. Надавливание следует выполнять именно подушечками – всей их поверхностью. Кожа в этой зоне лица особенно тонкая и нежная, поэтому следует быть особо аккуратным. Не смотря на сопротивление, как можно больше поднимаем верхнее веко. После этого переносим пальцы к внутренним уголкам глаз и повторяем те же действия.

— Данные упражнения для лица можно проделывать не единожды за день: сядьте прямо, ровно держа голову. Максимально широко раскрываем рот, поднимая при этом взгляд вверх, пытаясь увидеть потолок. При этом часто моргаем секунд тридцать.

— Расслабьте лицо, сомкните, но не сжимайте губы. На уголки рта ложем подушечки средних пальцев, надавливая на них. Вытягиваем трубочкой губы и как бы чмокаем воздух, не отрывая пальцы ото рта.

— Смыкаем, но не сжимаем губы. Глубоко вдыхаем носом и с силой надуваем щёки. Вначале плавно, а затем рывками выдыхаем воздух. Губы всё это время сомкнуты.

— Опять же смыкаем губы. На носогубные складки кладём указательные пальцы рук от носа до подбородка и слегка прижимаем их. Прижимаем как можно сильнее губы к дёснам и зубам, не отрывая при этом пальцы от складок.

Данные упражнения для лица позволят улучшить кровообращение и сохранить кожу упругой и свежей, а лицо молодым и привлекательным.